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"Il n’est jamais facile de se débarrasser de ses états négatifs. Vous êtes, supposons, envahi par des sentiments de malveillance, de jalousie, de rancune, et quoi que vous essayiez pour les chasser, vous n’y arrivez pas. Alors, que faire?… Commencez à regarder calmement, à observer toutes ces forces et entités mauvaises, leurs manifestations, leurs manigances. En les observant, déjà vous vous placez au-dessus d’elles. Et alors, voilà ce qui se passe: comme elles sentent la présence d’un regard qui les surveille, qui les analyse, elles sont gênées, car elles n’aiment pas être démasquées. Et si à ce moment-là vous vous liez au Ciel, c’est comme si vous projetiez sur elles quelques rayons de lumière, elles commencent à se disperser, la lumière les fait fuir. Évidemment, elles peuvent revenir, et il est même certain qu’elles reviendront; mais de nouveau vous allez les observer et projeter sur elles des faisceaux lumineux, jusqu’au moment où vous arriverez à vous débarrasser d’elles définitivement. Oui, parce que vous serez arrivé à vous maintenir toujours au-dessus." Omraam Mikhael Aivanhov
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